易筋经

中国传统养生文化中的经典功法

1月17日，长春市图书馆

“城市热读”公益讲座

“中医大讲堂”系列

与您探讨

《四九练易筋 温阳固气护安康——

健身气功易筋经冬季养身之道》

讲座内容概要

　　本期讲座聚焦冬季“四九”养生关键期，解析健身气功易筋经“拉筋调气、温阳固元”的核心优势，通过分享易筋经适配日常练习的特点，传授基础功法要点，助力大家掌握科学练习方法，增强体质、抵御寒邪，收获冬季养生实用技能。

主讲嘉宾简介

　　权龙，长春中医药大学副教授，中国健身气功七段，健身气功国家级社会体育指导员，中国武术六段，中国武术段位考评员，全国八段锦比赛个人赛冠军，《宣肺防疫健身功》功法创编人。兼任吉林省中医药学会传统养生功法专业委员会主任委员、吉林省科技助力乡村振兴专家服务团专家，长春中医药大学校武术队、跆拳道队教练员。多次带队参加国家级、省部级武术及健身气功比赛，累计取得金牌二十余枚，奖牌五十余枚。

讲座时间

1月17日 9:30

讲座地点

长春市图书馆411室

　　（注：文中内容仅供参考。讲座情况、最终解释权等以现场实际及主办方发布为准。）

编辑:吴蕾 复审:丁石磊 终审:孙宏宇